Многие люди считают, что использование зубной нити — обязательный этап для поддержания хорошей гигиены полости рта. Однако Бельгийская ассоциация пародонтологии придерживается иного мнения и делится важным предупреждением.
Согласно пародонтологам, зубная нить не так полезна, как кажется. Она слишком тонкая и не создает достаточного трения для эффективного удаления зубного налета. Более того, техника ее использования слишком сложна для большинства людей.
Тем не менее, в газете De Standaard подчеркивается, что чистка промежутков между зубами крайне важна. В противном случае вредоносные бактерии остаются на месте, что может привести к заболеваниям десен и неприятному запаху изо рта.
Что же тогда делать, если зубная нить не помогает?
- Используйте деревянные зубочистки треугольной формы.
Не путайте их с коктейльными палочками! Смочите кончик зубочистки, чтобы дерево стало более гибким, и аккуратно проведите ее пять раз туда и обратно между зубами. При этом плоская сторона должна быть направлена вниз для нижней челюсти и вверх для верхней. - Попробуйте межзубные щеточки (интердентальные щетки).
Они эффективны и многоразовы, но важно правильно подобрать размер. Слишком маленькие щетки не смогут тщательно очистить промежутки, а слишком большие могут повредить десны или эмаль.
Поддержание чистоты между зубами — важная часть ухода за полостью рта. Выбирайте правильные инструменты, чтобы избежать проблем с зубами и деснами.
