Была плохая ночь? Вы не одиноки, более 90% бельгийцев страдают недосыпом

Более 90% бельгийцев страдают недосыпом

Вы плохо спали ночью? В этом нет ничего необычного. Согласно данным Европейского исследования более девяти из десяти бельгийцев недосыпают из-за стресса. Чрезмерная активность в вечернее время – главная причина плохого сна.

Если в течения дня вы были активными на работе или в школе, то лучше в вечернее время немного отдохнуть, прежде чем ложиться спать. Профессор Йохан Вербраекен, координатор центра сна в больнице Университета Антверпена говорит, что мы слишком долго остаемся энергичными, и именно поэтому девять из десяти бельгийцев плохо спят”.

“Стресс означает адреналин, а он никак не совместим с хорошим сном. Если мы хотим хорошо высыпаться, тогда мы должны научиться расслабляться”.

Из исследования также следует, что качество сна для бельгийцев по важности стоит в три раза выше, чем широкий круг друзей. Именно поэтому Вербраекен подчеркивает, что очень важно выделять достаточное время и внимания для сна.

Читайте также:

комментариев 20

  1. Север:

    Не досыпают из за того что система тут рабская.
    Законы так устроены что человек должен вкалывать по 8 часов в сутки.
    Причем должен не редко работать в двух сменах,что приводит к десбалансу режима сна и бодрствования.
    Помимо плохого сна из за рабочих часов,есть еще множество других проблем.
    У человека тут два выбора ,сидеть на пособии или вкалывать.
    Причем первый вариант – недолгий.
    Полгода посидишь на мизерном пособии,уже должен выходить на работу,под давлением социальных служб.Тебя тут мало спрашивают.Тебе диктуют.Например ты не хочешь делать прививку своему ребенку от полиомиелита,потому что у нее есть побочный эффект.Но демократы твое мнение не спрашивают.Говорят надо иначе проблемы будут.Например хочешь подарить кому то свой дом ,тебе этого не позволят.Обязательно нужно продать и не ниже заявленной государством цены.Причем и продающий и покупающие обязаны платить за эту сделку некоему “нотариусу” и государству.Если не живешь в своем доме ,OCMW может его у тебя отобрать.Поэтому бедолагами приходится тащить стиральную машину в свой не жилой дом,и стирать в нем вещи и жечь в пустую газ.Дабы потом показать OCMW ,счета за воду ,электричество и газ,как доказательство проживания в доме.
    Собственности у человека как таковой нет в Бельгии.
    За все человек обязан платить.
    А у бельгийцев которые считают себя свободными,вообще отсутствует воля противостоять новым и новым законам.
    Постоянные штрафы за парковки и прочее в совокупности с выше сказанным ,делают жизнь бельгийца тюрьмой.
    Отсюда,стресс,облысения,недосыпания,болезни и многое другое.




    0



    0
    • Анди:

      Подписываюсь под каждым словом! Так оно и есть. Нет возможности довести свои домашние дела, постоянно приходится куда-то ехать, кому то оправдываться. Вплоть до того, что к тебе приходят домой какие-то люди из администрации и замеряют твою нежилую веранду, которая у тебя во дворе. Замеряют, потому что не верят тому, что ты написал на бумаге. Везде все под контролем. Кругом все замерено и отмерено. Выслали подарок ребенку с Дубай – пришел счет с таможни 320 евро. Тут даже боишься что-то заказывать за 2 доллара с китайских рынков, как бы не попасть потом на несколько десятков евро. Реально уже просто устаешь от всего. Иногда хочется тупо свалить куда-нибудь в Испанию. Может там будет попроще… Хотя.

      И вот представьте, разве могут люди дать объективную оценку беженцам, если они недосыпают, если они в постоянном раздражении. И вместо того, чтобы спросить с властей, они смотрят каждому беженцу в рот. Для властей иммигранты как ширма для того, чтобы в очередной раз указать причину всех экономических бед. Говорят о турках, как об инородном элементе, но умалчивают о том, какие поступления в казну идут от них в виде налогов. Вот это и есть ничто иное как лицемерие.




      0



      0
      • Север:

        Полностью согласен.
        Так оно и есть.
        Каждый день чувствуешь эту давку.
        Как финансовую так и морально-психологическую.
        Сейчас уже и штраф за парковку повысили до 60 евро.Хотя еще лет 5-6 назад был 25 евро.Да и основываясь на каких моральных или иных принципах штрафуют человека,за то что он припарковал автомобиль у себя во дворе или в центре города??
        Кто вообще придумал этот преступный закон,брать деньги за парковку??Человек родился на этой земле.И неужели он должен пополнять карман себе подобного,платя за парковку???
        Это же нонсенс!!!И сколько таковых в Бельгии??




        0



        0
        • Анди:

          Однажды на выходные я поставил машину в привычное место рядом с домом. Все как положено с бевонерс картой. Были выходные и я хотел провести их не выходя из квартиры. Когда пришло время возвращаться на работу не обнаружил своей машины. Выяснилось что на выходные они устроили на месте паркинга импровизированную ярмарку, а машину забрали на штрафную стоянку. Итого сначала пришлось заплатить 250 евро за стоянку, а затем еще и 50 евро за работу ***даков из полиции. Прислали штраф человеку, который за 50 евро работал всю ночь на фабрике и просто тупо хотел выспаться. Вот это и есть вся Бельгия. Красивые улочки с пустой сущностью и сучностью полицейских.




          0



          0
  2. Север:

    Сейчас тут вапро всплывет со своим стандартным “не нравится ,уезжай” )))




    0



    0
  3. ваприт:

    как вас жалко-то. надо же, заставляют работать через полгода… и ехать-то некуда, в остальных местах придется вообще под мостом жить.




    0



    0
    • Север:

      А никто не отказывается работать.Дело не в этом.Дело в том что мне например не нравится работа,где вкалываешь по 8 часов с 3-мя паузами.
      Человеку чтобы на сутки прокормить себя и семью,так рабски пахать не нужно.В полне можно обойтись небольшой торговой лавкой,двумя коровами,курятником да овощами в теплице.
      Вот только никто не позволит тебе тут,самовольно держать коров,выращивать овощи и торговать.Обязательно скажут оформить это,убери вот это,сверни вон то.Это нельзя,то нельзя.В общем отберут все.И под конец будешь вынужден искать работу на фабрике с начальником расистом,который вне паузы будет курить со своими подчиненными дружками бельгийцами,а тебе запретит отходить от работы хоть на минуту.Мол “рабочие часы,на паузе будешь отдыхать”.Затем споры,конфликты,увольнение.И искать работу по новой.Вот это и есть работа на фабрике в Бельгии. И каждый день идешь на эту фабрику как на войну озлобленный.
      Здесь все рассчитано чтобы ты пахал как раб.Не работаешь у тебя нет денег оплачивать квартиру.Нет денег на квартиру -нет адреса.Нет адреса – отберут бумагу,даже если это гражданство.
      Выбор не дается тут.Только – “трудись как раб,хочешь или нет!!”
      Кстати давно хочу свалить отсюда ,куда нибудь.Может в Лондон.Там мой знакомый живет.Он говорит что там вообще намного больше свободы и выбора,чем в остальной Европе.




      0



      0
      • ваприт:

        Вот же ужас-то какой! Не встретишь в Бельгии не коровы, ни курицы. При таком раскладе бежать надо, разумеется, в Лондон. Там аж все шеи повытягивали, в ожидании, высматривают очередных нахлебников, которые 8 часов отработать не в силах. Главное успеть до брекзита. Гы.




        0



        0
        • Север:

          Мда с таким интеллектом как у тебя ,далеко не пойдешь.Раз уж не можешь внять мысль собеседника.
          “Гы” ,ну судя по одному только этому,можно понять что даже в аулах нет таких дикарей как ты )))
          Ветя тебя явно могут депортировать обратно в МУХОСРАНСК.Сам нибось сидишь на социалке или инвалидом прикидывается ))




          0



          0
          • ваприт:

            “внять мысль собеседника…” *рукалицо*
            Ну да, тяжка моя жизнь и ужасна. Оттого я ною по форумам как плохо все вокруг и как гонят меня даже с фабрик ссаными тряпками…
            Прошу, расскажи же свою историю успеха?




            0



            0
        • Север:

          Кстати знакомый мой работает в Лондоне и прилично зарабатывает.Я так же хочу поехать работать,так как обладаю специальностью.Еду не отдыхать а работать.Потому что там намного легче с работой и бизнесом.Умный человек всегда ищет лучшее место.Вот такие как ты стремные,видно и сидят на одном месте как курицы несушки не имея никаких жизненных перспектив,знаний,стремлений.Стремление только одно сидеть на социалке,ходить по дискотекам и печатать гадости в интернете,полагая что кто то обращает внимание на беспомощный собачий лай лузера ))))
          Как говорится ,”снилась фраеру малина,а проснулся жопа в глине”)))




          0



          0
          • ваприт:

            Т.е. когда тебя каждые полгода пинками выгоняют с социалки, то это тебе придают жизненные перспективы таким образом?




            0



            0
  4. Игорь:

    Всё это конечно так и плюс эмигранты всегда остануться тут 3-им сортом. Коренным простым Бельгийцам тоже последнее время не сахар,националисты рьяро душат свой народ. Но…
    Когда на меня накатывают подобные мысли,я смотрю фильмы про войну и про тюрьму а также про сталинское время и понимаю что всё у меня ОТЛИЧНО.




    0



    0
    • ваприт:

      Третьим сортом человек может считать себя только сам. Так-то всем пофиг откуда ты, при адекватном поведении. Разумеется, если кто-то начинает тут устраивать аульские обычаи, то ему напомнят, что он все же приехал в другую страну, с другими обычаями.




      0



      0
  5. Ruslan:

    Кому не нравится в Бельгии жить и работать могут уехать в свой мухосранск.Вас тут никто не держит насильно.




    0



    0
  6. Север:

    Ну про пинки ты примеры походу из своей жизни приводишь лузер )))
    Я в последний раз на социалке был лет 8 назад.С тех пор по самый день трудоустроен,в отличии от тебя присмыкателя)))




    0



    0
    • ваприт:

      Что-то ты путаешься в показаниях. Врешь, наверно, где-то. Скоро окажется, что и жизнь не такая уж рабская, и Лондон не так уж привлекателен…




      0



      0
  7. Ломали:

    Ну вы товарищи даёте…какой социал. Приехал с Чечни 12 лет назад прямо во двор бомба упала от дома и хозяйства пару стен осталось. 4 года живу без документов,3-е детей,жена инвалид, ищу работу где могу.
    Благодарен тому что есть,поверьте в мире стока семей которые не имеют мирного неба над головой.




    0



    0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Работая с этим сайтом, вы даете свое согласие на использование файлов cookie сервисом Google. Узнать больше.